Yoga

Basiskurs / „Beginners Luck“

In diesem einführenden Kurs lernen Sie stressfrei die Grundlagen der Yogapraxis
kennen. Wir nehmen uns Zeit die Yoga-Grundhaltungen (Asanas) auszuprobieren und
sie anatomisch korrekt auszurichten. In einfachen, fließenden Abläufen lernen wir Atem
und Bewegung zu koordinieren. Dabei werden Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
geschult. Der Kurs eignet sich für all jene, die Yoga kennenlernen oder ihre
Übungspraxis nach längerer Pause auffrischen möchten.
Dauer: 90 min

Ab 03.03.2016
5x Donnerstags 18:00 Uhr
Dauer: 90 min
Leitung: Pia Demel (www.yogawien.org)

 

„Inner Peace“ Yoga

Hatha Yoga und Yoga Flows für mehr Ausgeglichenheit und Kraft.

Hatha Yoga fördert nicht nur die Gesundheit und Fitness des Körpers, er ist auch ein Weg, der auf geistiger Ebene für Kraft und Ausgeglichenheit sorgt! Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die eine (zumindest leichte) Vorkenntnis (z.B. Anfängerkurs) mitbringen und ihre Erfahrungen mit Yoga noch vertiefen wollen.

Atemübungen und kurze Meditationen runden die Yoga Praxis ab.

Ab 03.03.2016

Donnerstags 19:45 Uhr Dauer: 90 min

Leitung: Pia Demel (www.yogawien.org)

 

„Good Morning“ Yoga

Leichte Flows (fließende Bewegungen) zum Wachwerden!

Mobilisierung, sanftes und gesundes Training, das an die TeilnehmerInnen angepasst wird. Wer sich diese Stunde gönnt, hat mehr vom ganzen Tag! Die Leichtigkeit und Konzentration aus der Asana – Praxis fließen über in den Alltag und nach der Arbeit fällt das Entspannen leichter, weil der Körper seine tägliche Dosis an Bewegung schon bekommen hat.
Vorkenntnisse von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Ab 01.03.2016
Dienstags um 07:30 Uhr
Dauer: 60 min
Leitung: Pia Demel (www.yogawien.org)

 

Allgemeines zu Yoga:Capture

Plane vor dem Kurs ausreichend Zeit zum Umziehen ein, um bei einem
Glas Tee/Wasser in Ruhe vor Ort anzukommen.
Bequeme Bekleidung und Handtuch erforderlich.

Wenn Sie bei der SVA Vertragspartner sind, können Sie die Rechnung über einen Yogakurs bei Pia Demel bei der SVA einreichen und erhalten von dieser 100€ rückvergütet (Gültig einmalig pro Jahr ab einer Summe von 150€ Leistungsumfang)